COSA FARE PER COMBATTERE L'ACNE

Seguire una dieta sana e bilanciata sembra costituire un eccellente rimedio sia per prevenire l'acne, sia per attenuarne i sintomi

Ridurre l'assunzione di alimenti ad alto indice glicemico

Bere almeno due litri d'acqua al giorno

Se necessario, cambiare i cosmetici per il make-up: un fondotinta od una cipria troppo aggressivi possono irritare la pelle del volto e favorire la comparsa dell'acne

Struccarsi delicatamente prima di coricarsi per il riposo notturno utilizzando un detergente delicato

Attenzione alle pillole estro-progestiniche: alcuni tipi di contraccettivi ormonali possono favorire od aggravare l'acne. Si consiglia, in questi casi, di parlarne sempre con il proprio medico, il quale prescriverà, eventualmente, un altro metodo anticoncezionale

Se necessario, assumere farmaci per la cura dell'acne di media e grave entità. Consultare sempre il medico prima di seguire una terapia farmacologica

Asciugare delicatamente la pelle del viso e del corpo dopo ogni lavaggio

Leggere attentamente il foglietto illustrativo dei farmaci antiacne, soprattutto quelli contenenti retinoidi. Si raccomanda di discuterne preventivamente l'impiego col proprio medico

Prestare particolare attenzione agli effetti collaterali dei farmaci retinoidi. NON SOMMINISTRARE IN GRAVIDANZA: questi farmaci sono potenti teratogeni (sostanze che possono arrecare gravi danni malformativi al feto). Inoltre, si raccomanda di evitare l'applicazione di retinoidi anche se si sta tentando un concepimento, dal momento che l'effetto teratogeno del farmaco può permanere per molto tempo anche dopo l'interruzione del trattamento

Diminuire le impurità della pelle preferendo cosmetici ad azione antinfiammatoria, astringente, antisettica (disinfettante) e disintossicante

Se necessario, assumere probiotici per regolarizzare la funzionalità intestinale

Se l'acne è subordinata a disturbi epatici, è necessario disintossicare il fegato

Regolarizzare il ciclo mestruale: questo rimedio è sorprendentemente efficace contro l'acne nelle donne che accusano irregolarità mestruali notevoli

Esfoliare la pelle con scrub o peeling chimici specifici. A tale scopo, si rivelano particolarmente indicati:

esfolianti "fisici", come polveri extrafine ottenute dalla macinazione dei semi di alcuni frutti, allume di rocca o caolino

esfolianti chimici (alfa e beta-idrossiacidi, retinoidi, polidrossiacidi)

esfoliante fai da te al sale grosso o allo zucchero